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Schwangerschaft

Schwangerschaftsgymnastik für zuhause

Schwangerschaftsgymnastik für zuhause

Jede schwangere Frau wünscht sich eine schmerzlose Schwangerschaft und eine sanfte Geburt. Dafür ist das Training der Muskulatur unerlässlich. Die Schwangerschaftsgymnastik sollte täglich mindestens zehn Minuten dauern und spätestens ab dem sechsten Monat regelmäßig gemacht ...

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Ernährung in der Schwangerschaft

Ernährung in der Schwangerschaft

Wer die Bestätigung vom Arzt hat, dass eine Schwangerschaft festgestellt wurde, der sollte sich von nun an eine gesunde Ernährung halten und schädliche Ernährungsfehler vermeiden. Grundsätzlich kann hierzu der Genuss von alkoholischen Getränken gezählt werden ...

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